HOT01
Terapia del contrasto
Cicli sauna ↔ vasca ghiacciata per drenare e rigenerare.
RECOVERY SPORTIVO
Recupera come un atleta
RECOVERY — FOTO
−4°C
COLD
Protocolli basati sul contrasto caldo-freddo, pensati per chi si allena e per chi vuole tornare in forma più in fretta.
01
La scienza del contrasto
Alternare calore intenso e freddo estremo stimola la circolazione, riduce l'infiammazione e accelera il recupero muscolare. È la base del recovery degli atleti professionisti — qui, accessibile a tutti.
I protocolli02
COLD02
Immersione a freddo
Vasca a −4°C: meno dolori muscolari, recupero più rapido.
HOT03
Calore profondo
Sauna a infrarossi e bagno turco per sciogliere i muscoli.
COLD04
Lavoro manuale
Fisioterapia e massaggio sportivo mirato.
FOTO / VIDEO
RECOVERY SPORTIVO
Caldo estremo, poi freddo estremo.
Cicli di sauna e immersione a freddo per drenare, ridurre l'infiammazione e tornare in campo più in fretta.
Per chi03
Atleti e agonistiSportivi amatorialiDopo l'allenamentoRecupero da infortuni
RECOVERY SPORTIVO
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